전체 글7 책리뷰- 아주 보통의 행복 『아주 보통의 행복』 리뷰 - 정혜신이 말하는 감정 돌봄의 기술 📘 책 소개 『아주 보통의 행복』은 정신과 전문의이자 심리치유활동가인 정혜신 작가가 일상 속 감정의 소용돌이 속에서도 스스로를 지키는 방법을 안내하는 책입니다. “특별하지 않아도 괜찮다”는 메시지를 중심으로, 정서적 자기 돌봄을 통해 삶의 균형을 되찾는 방법을 따뜻하고 명료한 문체로 풀어냅니다. 🔍 핵심 내용 요약 감정은 정답보다 공감이 먼저다 – 분석보다 공감이 필요하다는 정서적 이해의 중요성. 행복은 '특별함'이 아닌 '보통'에서 온다 – 평범한 일상에 깃든 소중함을 발견하는 시선 전환. .. 2025. 6. 20. 이전 1 2 다음