『당신이 옳다』 리뷰 – 감정을 회복하는 가장 따뜻한 말
📘 책 소개
『당신이 옳다』는 정신과 전문의이자 심리치유자 정혜신 작가가 제안하는 ‘심리적 CPR’의 개념을 담은 책입니다. 이 책은 상처받은 사람에게 필요한 것은 분석도, 해결책도 아닌 ‘공감’임을 강조하며, 우리가 진정으로 서로를 이해하는 방법을 다룹니다.
💡 핵심 내용 요약
- 감정은 옳고 그름이 아니라 존재의 문제 – 감정은 이성과 논리로 설득할 대상이 아니다.
- 심리적 CPR의 3단계 – 관찰, 공감, 지지. 치료보다 먼저 필요한 인간적 연결.
- 가장 필요한 말은 “당신이 옳다” – 스스로의 감정을 받아들이는 첫걸음.
👩 2030 여성 독자에게 왜 중요한 책일까?
오늘날 많은 여성들이 타인의 감정에는 민감하면서도 정작 자신의 감정은 억압하거나 무시하는 경향이 있습니다. 『당신이 옳다』는 그러한 내면을 들여다보게 하며, 감정을 죄책감 없이 인정하고 존중할 수 있는 용기를 줍니다.
특히 인간관계에서 감정 소모가 많은 사람들에게 “이제는 나의 감정부터 챙겨야 한다”는 메시지를 명확하게 전해줍니다.
📌 기억에 남는 문장
“사람은 누구나 자기를 있는 그대로 존중받을 때, 변화할 수 있는 힘이 생긴다.”
“상처를 치료하는 가장 빠른 방법은 해결이 아니라 공감이다.”
🎯 이런 분께 추천합니다
- 감정 조절이 어렵고 자주 무기력함을 느끼는 분
- 관계 속에서 자주 상처받거나 과하게 공감하는 분
- 스스로를 있는 그대로 받아들이고 싶은 모든 2030 여성
📝 마무리 리뷰
『당신이 옳다』는 단순한 위로나 조언이 아닌, 진짜 공감의 힘을 깨닫게 해주는 책입니다. 인간관계에서 지치고, 감정적으로 소진된 당신에게 꼭 필요한 문장들이 가득합니다. 때론 누군가의 한마디보다, 이 책 한 권이 더 큰 치유가 되어줄 수 있습니다.